邓紫棋不时会在Instagram和粉丝分享工作照，但她22日难得在限时动态吐露心声，“以前我经常在社交媒体分享自己的人生体会，什么时候开始不发了？就是从我每次分享都有人指指点点开始。”她坦言一度因此觉得很烦，索性把想说的话留在音乐中分享，但最后因为“我到底是为谁而活”这句话，她终于想通了。

　　邓紫棋惊觉如果为了那些令她烦躁的声音，而不再做自认有价值的事情，“实在是极其愚昧。”毕竟在这世界上，即便什么都不做，仍有可能被有心人士曲解，“这样的话，嘛我不继续做我自己认为值得的事？”

　　此外，邓紫棋也想分享她之前想通的一件事，“清者自清不是指有天别人一定会看见你的清白，而是即使别人真的以为你很黑，那也没怎样，因为清不是清给别人看的，清是一种做为一个人本身就该追求的状态，清是对得起自己的良心优惠永远多一点点。”

　　对此，邓紫棋表示她早就不介意被自己不在意的人误解，因此上述那段话是想鼓励还在他人目光挣扎的每个人，“真的，过好自己的生活就够了。”当然每个人都有权决定该如何过生活，但她想提醒大家时间宝贵，不一定要天天开心，但不要沉浸在负面情绪中太久，“时间浪费了真的很可惜。”

　　最后，邓紫棋表示写下这段话的确很需要勇气，因为很多人会开始猜测她发这些限动的原因，但其实没有那么多为什么，“我是一个天天都在reflect自己生活的人，真的别担心。」

　　这一刻还拥有着呼吸的你，曾否对此感恩以及珍惜？有否努力过好自己的生活，对得起上帝给予的生命？思考一下自己的人生意义，你会突然看清什么东西无关痛痒、而什么才值得把心思花上。

　　以前我经常在社交媒体分享自己的人生体会，什么时候开始不发了？就是从我每次分享都有人指指点点开始，有一段时间我实在觉得很烦，我就只留在音乐里分享，但是我想通了，我到底是为谁而活？因为那些让我烦躁的声音而停止做我认为有价值的事，实在是极其愚昧。

　　这世界上你说什么做什么、甚至不说什么不做什么，都会有各种各样的人用各种各样的方式去理解，这样的话嘛不继续做我自己认为值得的事。还有一个观点我想分享，其实我早就发现，清者自清不是指有天别人一定会看见你的清白，而是即使别人真的以为你很黑，那也没怎样，因为清不是清给别人看的，清是一种做为一个人本身就该追求的状态，清是对得起自己的良心。

　　不过我是真的早就不介意被我不在意的人误解，所以这段话我是在鼓励所有还在别人眼光里挣扎的每个人，真的，过好自己的生活、对得起上帝就够了，加油！

　　这世上没有任何人真正看到生命的全貌，所以没有人真正有资格去指点谁，所以包括我现在分享的，都只是我个人的体会，觉得适用的就拿去，觉得不适用的，你用你自己觉得对的方式去生活就好，各自安好。

　　人生的真谛，谁真正有个答案？也许即使到你离开人世的那一天，你都还在寻找着答案。累了想花时间睡觉，饿了需要花时间吃饭，放假可能想花时间跟朋友出去玩，压力大了你可能想花时间去发泄，生气你可能想花时间吵架等等，你的时间是你的，你当然有权利决定你想怎么运用它，但是要记住，时间是人生唯一不能变多的东西，不一定非要天天让自己保持开心积极，但是无论怎么样，负面情绪别放任，因为时间浪费了真的很可惜。

　　“不可含怒到日落」，不是不能生气，是生气久了真的亏…，这里是做为人与人之间平等又平静的交流，如果你看到，那是我们的缘分，希望你们今天都过得不枉。

　　我曾看到很多留言叹息：“解解以前常常分享自己的体会，从什么时候开始就停了…？」所以我今天的最后一句是，像今天这种分享，以后我也会不时有体会就发，这确实需要勇气，因为有时候大家看到的第一想法都是去猜测我为什么这么说，但是其实没有那么多为什么，我是一个天天都在reflect自己生活的人，真的别担心，我极有可能只是坐在哪儿，看着蓝天，然后有所感悟。

　　哈哈哈哈哈哈我唠唠叨叨又不是第一天，你们还不熟悉我吗？反正放心啦，我只是在我过得比较积极的一天里，分享我自认为的秘诀，哈哈哈哈，我也有很多阴沉的那些天，那些天可能我就自闭了。永久的英文